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考MBA注意饮食 |
考MBA饮食:身体是革命的本钱
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1、头疼时大量吃鱼脑(每天至少一顿),一个月后可能会见效。
2、如果吃得太多,很容易犯困、打盹,所以既要吃好,但又不能吃得太饱。
3、偶而头疼要加营养。
4、考研消耗体力太大,过份疲劳,很容易使肠胃功能失调,所以不要吃太凉的东西,保证肚子圆满充实(要吃好),学习时保证肚子无涨感(别太饱)。
5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鲜、发酵的食品(奶酪、泡菜等)。
6、生活规律化有益身心健康,所以,吃饭要有固定时间。
7、一日三餐搭配合理,早餐50%、午餐40%、晚饭10% 。每天早上,吃一顿全营养谷类的早餐。
8、至于午餐,经常补充豆类食品,多吃奶制品。
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发布时间:2005-12-11 |
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